Tõenäoliselt pole inimest, kellel pole kunagi alaseljavalu olnud. Pealegi võib ebamugavustunne avalduda igas vanuses, sõltumata soost, tööaktiivsusest ja muudest teguritest.
Erineva olemuse ja põhjustega nimmepiirkonna seljavalu raskendab oluliselt elu. Patoloogia ilmsete sümptomite tähelepanuta jätmine võib olukorda halvendada.
Valusündroomi tüübid
Valusündroomi peamine klassifikatsioon on järgmine:
- Esmane.
- Sekundaarne.
Esimest võimalust iseloomustab lülisamba ja kogu lihas-skeleti süsteemi patoloogia. Lihased, sidemed ja kõõlused teevad läbi mitmeid muutusi, mille tulemuseks on inimese seljavalu.
Sekundaarse iseloomuga ebamugavustunne ei ole otseselt seotud nimmepiirkonnaga. Tavaliselt mõjutavad selle arengut kaudsed patoloogiad.
Sõltuvalt esinemise põhjusest varieerub alaseljavalu erineval viisil. Ebamugavustunne võib olla äge ja terav või vastupidi, valutav ja tuim. Iga valiku olemust on vaja üksikasjalikumalt mõista.
Terav ja terav valu
Seda ei saa pidada iseseisvaks patoloogiaks. Tavaliselt on äge alaseljavalu mõne haiguse tunnuseks. Kõige sagedamini puutuvad inimesed nendega kokku pärast 30. eluaastat.
Tugev alaseljavalu võib tekkida mitmel põhjusel. Üks neist on kindlaksmääratud piirkonna hüpotermia. Lihased nõrgenevad ja on kergesti vastuvõtlikud negatiivsetele mõjudele. Valu alaseljas takistab liikumist, jättes patsiendi liikuvuse ära. Vaevalt on võimalik ise midagi ette võtta, kui selg kõvasti valutab. Õige asi oleks kutsuda spetsialist.
Järsku võib põhjustada mitmed põhjused:
- Intervertebraalne song.
- Istuv eluviis.
- Ülemäärased koormused.
- Vigastus.
Mida teha, kui alaseljas on terav valu? Parim võimalus on pöörduda arsti poole. Kui seda ei saa kohe teha, peate põletiku sümptomeid leevendama ravimitega.
Tuim ja valutav valu
Valutava valu põhjused alaseljas on erinevad. Nende tuvastamiseks on vaja keha täielikku uurimist. Diagnoosi täpsus sõltub paljudest tunnustest. Siin on peamised:
- Koht, kus ebamugavustunne on koondunud.
- Patsiendi vanusekategooria.
- Patsiendi toitumine.
- Halbade harjumuste olemasolu (suitsetamine, alkoholisõltuvus jne).
- Patsiendi kehakaal.
Reproduktiivses eas naistel esineb sageli pulseerivat valu alaseljas. Alaseljas on tõmblused järgmistel põhjustel:
- Väsimus. Füüsilise aktiivsuse vähendamine aitab leevendada ebamugavust. Positiivselt mõjub probleemse ala soojendamine soojenduspadja või salvidega.
- Rasedus. Naisele tuleb appi spetsiaalne side, mis vähendab koormust.
- Menstruatsioon. Ravimid aitavad olukorda leevendada ja leevendada tuima valu.
- Vale kehahoiak, osteokondroos, osteoporoos.
- Intervertebraalne song, artroos.
- Urogenitaalsüsteemi patoloogiad.
- Radikuliit.
- Igasugused vigastused.
Et mõista, miks teie alaselja valutab, peaksite läbi viima väikese katse. Patsient peab seisma sirge seljaga ja toetuma vastu seina. Järgmisena langetage lõug aeglaselt, surudes seda rinnale. Sellest tulenev valu või pulsatsioon mis tahes küljel (ülevalt, alt, küljelt) aitab kindlaks teha valutava valu algpõhjuse.
Naiste haiguste põhjused
Lisaks üldistele on mitmeid põhjuseid, mis kehtivad ainult õiglasema soo esindajate kohta.
See võib hõlmata järgmist:
- Rasedus.
- Probleemid günekoloogias.
- Menstruatsioon.
- Mehaaniline abort.
Naised tavaliselt ei tea, mida teha, kui neil tekib seljavalu tugeva šoki või asjatute murede tõttu. Olukorda saab parandada ainult psühholoogilise teraapia abil.
Probleemid günekoloogias
Günekoloogiliste haiguste esinemine naisel muutub sageli valu tekke lähtepunktiks.
Probleemid võivad olla järgmised:
- Väliste suguelundite põletik (vulviit).
- Urogenitaalsüsteemi mis tahes sõlmede kasvaja.
- Adnexiit (teisisõnu, lisandite põletik).
- Müoom.
Patoloogia sümptomid on järgmised:
- Rohke eritise olemasolu.
- Nakkus, mille kolded on koondunud tupes.
- Probleemid lapse eostamisel.
Sageli kaebab naine valulikkust alakõhus. Mõnikord kiirgub valu nimmepiirkonda.
Rasedus
Naise keha rasedusaeg ei möödu jäljetult. Raseduse viimasel trimestril suureneb oluliselt lülisamba luude koormus, mis on seletatav loote suuruse ja kaalu suurenemisega.
Oma füsioloogilise struktuuri tõttu kannatab kõige rohkem lülisamba nimmeosa. Valu alaseljas on loomulik ja üsna märgatav. Tavaliselt kaob alaseljavalu pärast lapse sündi.
Menstruatsioon
Sellise naise jaoks tuttav nähtusega võib kaasneda alaseljavalu.
Seda seletatakse järgmiste teguritega:
- Folliikuli vabanemine munasarjast.
- Emaka suurenemine.
- Reproduktiivsüsteemi patoloogiad.
Lisaks võib valu ilmneda ka menopausi ajal. Tavaliselt on see tingitud hormonaalsetest muutustest ja tasakaalustamatusest. Menopausi saabudes muutuvad naise luud hapramaks ja hapramaks, mis on iseloomulik osteoporoosile.
Abort
Ka raseduse mehaaniline katkestamine ei möödu jäljetult, olles organismile tõsine stress. Emaka kokkutõmbumise ajal algab põletikuline protsess. Viimane keskendub elundi sisepinnale.
Pange tähele: naised on nimmepiirkonna valu suhtes vastuvõtlikumad kui mehed.
Meeste haiguste põhjused
Mehed, nagu naised, kannatavad nimmepiirkonna valude all.
Kõige ilmsemad põhjused on järgmised:
- Prostatiit. Algul valutab ainult pärak. Mürgistuse edenedes hakkab patsient alaseljas ebamugavustunnet tundma.
- Teisisõnu on epididümiit munandimanuse põletikuline protsess. Sellisena selg ei valuta, kuid vahel tekivad ebameeldivad aistingud.
- Urogenitaalsüsteemi onkoloogia. Sageli mõjutab see pensionieelses eas (üle 50-aastaseid) mehi.
- Kulturism, kulturism.
- Lihassüsteemi vigastused. Valu nimmepiirkonnas on põhjustatud latissimus lihase pingest.
Professionaalne tegevus mängib olulist rolli alaseljavalu põhjuste väljaselgitamisel.
Lastel esinevate haiguste põhjused
Patoloogia areneb lastel järgmiste tegurite tõttu:
- Lülisamba song.
- Vale kehahoiak.
Tavaliselt on viimase põhjuseks lampjalgsus. Kuigi oluline on ka mugava portfelli ja õigete jalanõude valik.
Pange tähele: varases staadiumis saab lapse selgroo kõverust korrigeerida. Füüsiline teraapia aitab selles palju.
Seos haigustega
Ülaltoodud klassifikatsioon ei ole ainus. Valulikkus võib olla perioodiline või püsiv.
Esimesel juhul on halb enesetunne otseselt seotud selliste teguritega nagu:
- Liigne füüsiline aktiivsus.
- Olemasolevate haiguste ägenemine.
- Mõned füsioloogia tunnused.
Perioodiline valu taandub, kui aluseks oleva patoloogia sümptomid on leevendatud.
Sügavate veresoonte tõsised kahjustused ja luu- ja lihaskonna vigastused võivad põhjustada püsivat halb enesetunne.Ravi leevendab olukorda mõnevõrra, kuid ei lahenda seda täielikult.
Lülisamba haigused
Pideva valu põhjused nimmepiirkonnas on järgmised:
- Lülisamba kõverus. Seda haigust iseloomustavad luustiku deformatsioon, halb rüht ja küüru tekkimine ranniku piirkonnas. Mõnikord on skolioos üsna pikka aega asümptomaatiline.
- Nimmepiirkonna intervertebraalne osteokondroos. Patoloogia hävitab luud ja kõhred ning mõjutab närvikiude. Mõnikord muutub haigus eendi, ishiase, nimmepiirkonna radikuliidi ja lülivaheketaste herniate tekke katalüsaatoriks.
- Hävitavad muutused selgroolülides. Need põhjustavad lumbagot (lumbago). Tavaliselt tekib äge valu meestel, kellel on liigne füüsiline koormus. Nõuetekohase ravi puudumine toob kaasa pöördumatud tagajärjed.
- Spondüloos. Nimmepiirkonna liigeseaparaat vananeb, muutub õhemaks ja kaotab oma liikuvuse. See protsess on üsna loomulik.
- Kõigi luukoe sõlmede põletik (osteomüeliit). Protsessi olemus on nakkav.
- Osteoporoos (suurenenud luude haprus). Tavaliselt diagnoositakse menopausi ajal lastel ja naistel.
- Tromboflebiit, flebotromboos. Süvaveenides peatub verevool täielikult või osaliselt. See põhjustab valu pärast pikka kõndimist.
- Reumatoidartriit. Krooniline põletik algab nimmepiirkonna liigestest, mõjutades lihaseid, kõhre ja sidemeid. Seda süsteemset haigust täheldatakse sageli naistel. Patoloogia põhjus on immuunsüsteemi probleemid.
- Ateroskleroos viimases etapis. Seda diagnoositakse sageli vanematel meestel.
Mõnel inimesel on erineva pikkusega alajäsemed. Lai väärtuste vahemik (üle 1-3 cm) on üks nimmepiirkonna valu põhjusi.
Siseorganite haigused
Haiguse arengut ei mõjuta mitte ainult lülisambaprobleemid.
Valusündroom avaldub järgmiste haiguste korral:
- Pimesoole põletik. Inimest häirib ebamugavustunne paremal alakõhus, vahel kiirgub valu ka selga.
- Koletsüstiit (sapipõie seinte põletik).
- Peensoole patoloogiad. Alaselg valutab, sest haigus mõjutab selle piirkonna närvikiude.
- Naelu. Tavaliselt on see operatsiooni tulemus.
- Pankrease põletik (pankreatiit). Patoloogiaga kaasneb vöötohatise iseloomuga valusündroom. Haiguse tunnusteks on oksendamine, sooleprobleemid (kõhulahtisus või kõhukinnisus), katt keelel ja iiveldus. Alaseljavalu palpatsiooniga ei diagnoosita.
- Neerude patoloogiad.
- Luude tuberkuloos.
- Lihassüsteemi põletikulised protsessid. Koekahjustuse olemus on erinev (nakkuslik, bakteriaalne, viiruslik). Mõnikord tekib põletik hüpotermia tõttu. Protsessiga kaasneb kehatemperatuuri tõus ja üldine halb enesetunne.
- Kasvaja nimmepiirkonnas, mis kasvab piki närvikiude.
Ebamugavust põhjustavad ka liigne kehakaal ja rasvumine. Valu tekib alaselja liigse stressi tõttu.
Täiendavad sümptomid
Et teha kindlaks, miks alaselja valutab, peaksite võtma arvesse kõiki võimalikke haigusnähte.
Siin nad on:
- Nikastustega kaasnevad valulikud spasmid ja kahjustatud lihaste liikumine on piiratud. Mõnikord ulatub ebamugavustunne alajäsemete tagaküljele ja tuharapiirkonda.
- Kui alaselja närvijuured on vigastatud, tekib jäsemete tuimus.
- Pupillide laienemine.
- Liigne higistamine.
- Suurenenud südame löögisagedus.
- Palavik.
Kui alaseljavalu on mõne patoloogia tagajärg, ilmnevad sümptomid järk-järgult.
Probleemi diagnoosimine
Mida teha, kui alaselg valutab? Esiteks on vaja läbi viia patsiendi täielik uurimine.
Diagnoos põhineb sellistel protseduuridel nagu:
- Uriini ja vere analüüs laboris. Vajalik on ka biokeemia.
- Südame, kõhuõõne siseorganite ultraheliuuring. See on asjakohane, kui kahtlustate neeru- või seedetrakti patoloogiaid.
- Nimmepiirkonna röntgenuuring.
- CT JA MRI. Nende abiga saate määrata valu põhjuse.
- Dopplerograafia (veresoonte uuring).
Kõigi nende tegevuste läbiviimine võimaldab luua patoloogia arengu katalüsaatori ja määrata selle kõrvaldamise meetodid.
Ravi
Patoloogiast vabanemine peab olema kõikehõlmav ja seda saab läbi viia erineval viisil.
Olukorra halvenemise vältimiseks ei tohiks te:
- Kuumutage nimmepiirkonda.
- Võtke ravimeid oma äranägemise järgi.
- Reguleerige selgroolülid ise, võtke ühendust kiropraktikuga.
Pange tähele: ilma ebamugavuse algpõhjust tuvastamata on enesega ravimine ohtlik.
Füsioteraapia ja massaaž
Alaseljavalu ravi on võimalik füsioteraapia abil.
Kui patsient ei saa tugeva valu tõttu liikuda, näidatakse talle:
- Massaaž. Kohaldatav, kui patsienti häirib valu alaseljas või tal on raske painutada.
- Mudaravi.
- Parafiini rakendused.
- Ravivõimlemine.
Mõnikord on kasulikud nõelravi ja manuaalteraapia. Need tugevdavad luuaparaati, leevendades lihaspingeid.
Ravimid
Kui patsient tunneb valu nimmepiirkonnas pärast füüsilist aktiivsust, on näidustatud ravimteraapia.
Järgmised ravimirühmad aitavad seisundit leevendada ja valu leevendada:
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d).
- Lihasrelaksandid.
- Narkootiline valuvaigisti.
- Kortikosteroidid.
- Kondroprotektorid.
Salve on lubatud kasutada kohapeal. Kui efekti ei saavutata, kasutatakse süste. Ainult spetsialistil on õigus määrata, kuidas alaselja ravida.
Rahvapärased abinõud
Koos ravimitega saate traditsiooniliste meetoditega ravida valulikku alaselja.
Kasutatakse järgmisi retsepte:
- Jahvata küüslaugupea, lisa veidi vaseliini ja 1 tl. sidrunimahl. Saadud salvi määrida põletikulistele kohtadele.
- Võtke sinepiga vann (200 grammi pulbrit). Pärast loputa keha puhta veega, kuivata end ja pane end soojalt riidesse.
- Kui kõndides on valus, tehke mädarõigast kompress. Riivi (võib asendada redisega), lisa hapukoor ja aseta õhukesele riidele. Kandke haigele kohale, kinnitage ja mähkige.
Mis tahes rahvapäraste ravimite või ravimite võtmise annuse peaks määrama teie raviarst.
Saate oma alaselja ravida eukalüpti alkoholi tinktuuriga. Peate põletikulist kohta põhjalikult hõõruma.
Ennetavad meetmed
Raskustunnet alaseljas saab ennetamise teel ära hoida.
Selleks vajate:
- Tehke regulaarselt võimlemist.
- Kontrolli oma kehahoiakut.
- Tugevdage oma immuunsüsteemi, treenige, loobuge halbadest harjumustest.
- Tehke iga-aastaseid kontrolle.
- Joo regulaarselt vähemalt 1,5 liitrit vett.
Pidage meeles, et isegi närvilised šokid ja kogemused võivad provotseerida haiguse arengut. Oluline on mitte alustada iseravimist, vaid pöörduda pädevate spetsialistide poole. Kvalifitseerimata teraapiale kulutatud aeg võib mõnikord olla määrav.